Receitas
Bombas de gordura de cacau (×12, ceto)
VeganoVegetarianoCetoPaleo📦 Meal prep❄ Congelável
140 kcal cada, 14 g de gordura. Energia pequena para desejos cetônicos.
calorias
140
P
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 min✂ 15 prep.👤 12 porç.🧊 14frigo
Ingredientes
- 120 g óleo de coco virgem
- 120 g manteiga de amêndoa
- 30 g cacau em pó
- 40 g eritritol
Passos
- Derreta o óleo de coco + manteiga de amêndoa no microondas por 30 segundos.
- Junte o cacau + o eritritol até ficar homogêneo.
- Despeje em molde de silicone (ou bandeja de cubos de gelo).
- Congele por 30 minutos e retire. Guarde no freezer por até 2 meses.
Micro por porção
% da ingestão diária adulta (FDA/EFSA média)
- Ferro10%
- Cálcio4%
- B12