
Carne paleo + sopa de caldo de osso vegetal
25 g de proteína, compatível com freezer. Restaurador para dias frios.
⏱ 40min✂ 15prep.👤 4porç.🧊 4dfrigo230calorias25 gP10 gC10 gF
OnívoroPaleoCetoHalalKosher📦 Meal prep❄ Congelável
Ingredientes
- •300 g lombo de vaca
- •150 g cenoura
- •100 g salsão
- •1 medium cebola
- •1200 ml caldo de legumes
- •1 tbsp azeite
- •1 tsp tomilho seco
- •2 leaf folhas de louro
Passos
- 1.Carne em cubos, cenoura em cubos + aipo + cebola.
- 2.Sele a carne no azeite por 5 minutos em uma panela.
- 3.Adicione vegetais + caldo + tomilho + folhas de louro. Cozinhe por 25 minutos.
- 4.Remova as folhas de louro. Temperar + servir.