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Salmão paleo + frigideira de abobrinha

33 g de proteína, rico em ômega-3. Jantar de 15 minutos durante a semana.

⏱ 15min✂ 5prep.👤 2porç.🧊 1dfrigo410calorias33 gP8 gC26 gF
OnívoroPescatarianoPaleoCetoMediterrâneo

Ingredientes

  • 300 g filé de salmão
  • 300 g abobrinha crua
  • 2 tbsp azeite
  • 1 medium limão
  • 10 g aneto
  • 2 cloves alho

Passos

  1. 1.Corte a abobrinha em meias-luas. Pique o alho.
  2. 2.Salteie o salmão em 1 colher de sopa de azeite, com a pele voltada para baixo, 4 min. Vire, cozinhe por 3 min.
  3. 3.Retire o salmão, refogue a abobrinha + o alho por 4 min na mesma panela.
  4. 4.Prato, esprema o limão e cubra com endro picado.