
Hash de batata doce paleo com ovos
18 g de proteína, 7 g de fibra. O café da manhã adequado para Whole30.
⏱ 20min✂ 10prep.👤 2porç.🧊 2dfrigo420calorias18 gP42 gC18 gF
OnívoroVegetarianoPaleo📦 Meal prep
Ingredientes
- •400 g batata doce
- •4 large ovos
- •1 medium pimentão
- •1 small cebola
- •1 tbsp azeite
- •1 tsp páprica defumada
Passos
- 1.Batata doce em cubos (1 cm). Pimenta em cubos + cebola.
- 2.Refogue a batata no azeite por 8 minutos até ficar macia. Adicione pimenta + cebola + páprica, cozinhe mais 4 min.
- 3.Faça 4 poços, quebre os ovos. Cubra e cozinhe por 5 minutos até que as claras endureçam.
- 4.Sal + pimenta, sirva.