Receitas
Queijo cottage de 3 minutos + tigela de frutas vermelhas
OnívoroVegetariano
28 g de proteína, sem cozinhar. Caseína para liberação lenta.
calorias
340
P
28g
C
22g
F
15g
⏱ 3 min✂ 3 prep.👤 1 porç.🧊 1frigo
Ingredientes
- 200 g queijo cottage com baixo teor de gordura
- 80 g mirtilos
- 15 g nozes
- 10 g sementes de linhaça moídas
- 1 tsp mel
Passos
- Coloque o queijo cottage em uma tigela.
- Cubra com mirtilos, pedaços de nozes e linho.
- Regue com mel.