Name: Omelete de espinafre + queijo feta
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 large ovos; 50 g espinafre; 30 g queijo feta; 1 tsp azeite

Receitas
Omelete de espinafre + queijo feta
OnívoroVegetarianoCetoMediterrâneo

25 g de proteína, 3 g de carboidratos. Café da manhã mediterrâneo em 8 min.

calorias

340

25g

24g

⏱ 8 min✂ 3 prep.👤 1 porç.🧊 1frigo

Ingredientes

3 large ovos
50 g espinafre
30 g queijo feta
1 tsp azeite

Passos

Bata os ovos, sal + pimenta.
Aqueça o azeite na panela em fogo médio. Espinafre murcha 1 min.
Despeje os ovos sobre o espinafre e polvilhe o queijo feta. Cozinhe por 2 minutos até as bordas firmarem.
Dobre ao meio e deslize para o prato.