
Salada mediterrânea de atum e grão de bico
42 g de proteína, sem cozinhar, lancheira perfeita.
⏱ 10min✂ 10prep.👤 1porç.🧊 1dfrigo470calorias42 gP32 gC18 gF
OnívoroPescatarianoMediterrâneo
Ingredientes
- •120 g atum em água, enlatado
- •150 g grão de bico, cozido
- •100 g pepino
- •100 g tomate cereja
- •30 g queijo feta
- •1 tbsp azeite
- •1 tbsp suco de limão
Passos
- 1.Escorra o atum e o grão de bico.
- 2.Pepino em cubos e metade dos tomates.
- 3.Misture tudo com azeite e suco de limão.
- 4.Esfarele o queijo feta por cima. Tempere com pimenta.