Name: Salada mediterrânea de atum e grão de bico
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g atum em água, enlatado; 150 g grão de bico, cozido; 100 g pepino; 100 g tomate cereja; 30 g queijo feta; 1 tbsp azeite; 1 tbsp suco de limão

Receitas
Salada mediterrânea de atum e grão de bico
OnívoroPescatarianoMediterrâneo

42 g de proteína, sem cozinhar, lancheira perfeita.

calorias

470

42g

32g

18g

⏱ 10 min✂ 10 prep.👤 1 porç.🧊 1frigo

Ingredientes

120 g atum em água, enlatado
150 g grão de bico, cozido
100 g pepino
100 g tomate cereja
30 g queijo feta
1 tbsp azeite
1 tbsp suco de limão

Passos

Escorra o atum e o grão de bico.
Pepino em cubos e metade dos tomates.
Misture tudo com azeite e suco de limão.
Esfarele o queijo feta por cima. Tempere com pimenta.