Zoodles с песто и курицей (кето)
35 г белка, 11 г углеводов. Спирализованный кабачок вместо пасты.
⏱ 12мин✂ 8подг.👤 2порц.🧊 2dхолодильник410ккал35 gP11 gC24 gF
ВсеядноКетоСредиземноморскаяХаляль📦 Batch cook
Ингредиенты
- •500 g кабачки-сырые
- •60 g песто с базиликом
- •150 g помидоры черри
- •250 g куриная грудка
- •1 tbsp оливковое масло
Шаги
- 1.Спирализуй кабачок в лапшу. Слегка посоли, обсуши.
- 2.Обжарь курицу 5 мин с каждой стороны. Нарежь.
- 3.Обжарь zoodles 2 мин — не перевари.
- 4.Перемешай с песто + помидорами + курицей.