Volya
← Înapoi la catalog

Bench Press cu mreană

Anatomia mușchilor pentru Bench Press cu mreană
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: chestpushDificultate: 3/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • triceps
  • shoulders

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune umăr
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Bench Press cu mreană · Volya