Burpees
Mușchi principal: full bodycardioDificultate: 3/5
Mușchi secundari
- chest
- core
- legs
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- leziune umăr
- leziune genunchi
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled