Cable woodchop
Rotational core power move — pull cable diagonally across the body.
Mușchi principal: obliquescoreDificultate: 3/5
Mușchi secundari
- core
- shoulders
- glutes
Indicii de tehnică
- ✓Rotate from hips and core, not arms
- ✓Keep arms straight
- ✓Switch sides each set
Greșeli frecvente
- ×Bending elbows excessively
- ×Rotating only at shoulders
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Traducere în lucru — se afișează versiunea în engleză.