Volya
← Înapoi la catalog

Curățați și apăsați

Anatomia mușchilor pentru Curățați și apăsați
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: full bodyfull bodyDificultate: 4/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • shoulders
  • back
  • quadriceps

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune umăr
    • durere lombară
    Curățați și apăsați · Volya