Bench Press cu prindere apropiată
Mușchi principal: armsarmsDificultate: 3/5Analiză AI a formei suportată
Mușchi secundari
- chest
- shoulders
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- leziune umăr