Deadlift convențional
Mușchi principal: hamstringslegsDificultate: 4/5Analiză AI a formei suportată
Mușchi secundari
- glutes
- back
- core
- traps
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury