← Înapoi la catalog

Crunch

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: corecoreDificultate: 1/5

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

durere lombară
exercise_detail.contraindication_labels.neck_pain
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Crunch · Volya