Volya
← Înapoi la catalog

Respirație diafragmatică

5 minute de respirație abdominală. Restabilește coordonarea core-planșeu pelvian post-partum. Așezat, întins sau în picioare.

Anatomia mușchilor pentru Respirație diafragmatică
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: coremobilityDificultate: 1/5

Indicii de tehnică

    Respirație diafragmatică · Volya