Volya
← Înapoi la catalog

Presă de bancă cu gantere

Anatomia mușchilor pentru Presă de bancă cu gantere
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: chestpushDificultate: 3/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • shoulders
  • triceps

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune umăr
    Presă de bancă cu gantere · Volya