← Înapoi la catalog

Ridicare frontală cu gantere

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: shoulderspushDificultate: 2/5

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

leziune umăr

Ridicare frontală cu gantere · Volya