Volya
← Înapoi la catalog

Squat cu calice

Anatomia mușchilor pentru Squat cu calice
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: quadricepslegsDificultate: 2/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • glutes
  • core

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune genunchi
    Squat cu calice · Volya