Volya
← Înapoi la catalog

Hack squat

Anatomia mușchilor pentru Hack squat
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: quadricepslegsDificultate: 3/5

Mușchi secundari

  • glutes

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune genunchi
    Hack squat · Volya