← Înapoi la catalog

Hammer Curl

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: armsarmsDificultate: 1/5

Mușchi secundari

forearms

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Hammer Curl · Volya