Pregătire pentru push-up pentru așezarea mâinilor
Mușchi principal: shoulderspushDificultate: 4/5
Mușchi secundari
- core
- triceps
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- leziune umăr
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury