Volya
← Înapoi la catalog

Hollow body hold

Anatomia mușchilor pentru Hollow body hold
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: corecoreDificultate: 3/5

Mușchi secundari

  • hip flexors

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Hollow body hold · Volya