← Înapoi la catalog

Sari coarda

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: calvescardioDificultate: 1/5

Mușchi secundari

shoulders
core

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

leziune genunchi
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Sari coarda · Volya