Volya
← Înapoi la catalog

Leagăn cu Kettlebell

Anatomia mușchilor pentru Leagăn cu Kettlebell
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: glutesfull bodyDificultate: 3/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • hamstrings
  • back
  • core

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • durere lombară
    Leagăn cu Kettlebell · Volya