← Înapoi la catalog

Făcător de oameni

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: full bodyfull bodyDificultate: 4/5

Mușchi secundari

chest
back
core

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

leziune umăr
durere lombară
exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Făcător de oameni · Volya