Presă de deasupra capului
Mușchi principal: shoulderspushDificultate: 4/5Analiză AI a formei suportată
Mușchi secundari
- triceps
- core
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- leziune umăr
- durere lombară
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled