Squat deasupra capului
Mușchi principal: quadricepslegsDificultate: 5/5
Mușchi secundari
- shoulders
- core
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled