← Înapoi la catalog

Pistol Squat

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: quadricepslegsDificultate: 5/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

glutes
core

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

leziune genunchi
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Pistol Squat · Volya