← Înapoi la catalog

Reverse Crunch

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: corecoreDificultate: 2/5

Mușchi secundari

hip flexors

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

durere lombară

Reverse Crunch · Volya