Ring Row
Progresie de tracțiuni prietenoasă cu începătorii. Inele sau TRX, corpul înclinat, trage pieptul la inele. 3 × 8-12.
Mușchi principal: backpullDificultate: 2/5
Mușchi secundari
- biceps
- shoulders
- core
Progresie de tracțiuni prietenoasă cu începătorii. Inele sau TRX, corpul înclinat, trage pieptul la inele. 3 × 8-12.