← Înapoi la catalog

Twist rusesc

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: corecoreDificultate: 2/5

Mușchi secundari

obliques

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

durere lombară
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Twist rusesc · Volya