Volya
← Înapoi la catalog

Boxul în umbră

Anatomia mușchilor pentru Boxul în umbră
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: full bodycardioDificultate: 2/5

Mușchi secundari

  • shoulders
  • core

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune umăr
    Boxul în umbră · Volya