core·mobility
Stai aproape de un perete sau scaun. Ridică un picior de pe podea, balansându-te pe celălalt timp de 30 de secunde. Atinge peretele DOAR dacă-i nevoie. Cel mai bun predictor unic al riscului de cădere la adulții în vârstă — și cea mai eficientă reparație în raport cu costul.