← Înapoi la catalog

Skater Jump

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mușchi principal: glutescardioDificultate: 3/5

Mușchi secundari

quadriceps
calves
core

Indicii de tehnică

Contraindicații

Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

leziune genunchi
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Skater Jump · Volya