Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Mușchi principal: latspullDificultate: 2/5
Mușchi secundari
- triceps
- core
Indicii de tehnică
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Greșeli frecvente
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Traducere în lucru — se afișează versiunea în engleză.