Volya
← Înapoi la catalog

Dezvăluire turcească

Anatomia mușchilor pentru Dezvăluire turcească
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: corefull bodyDificultate: 4/5Analiză AI a formei suportată

Mușchi secundari

  • shoulders
  • glutes
  • quadriceps

Indicii de tehnică

    Contraindicații

    Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:

    • leziune umăr
    • durere lombară
    Dezvăluire turcească · Volya