Volya
← Înapoi la catalog

Mers pe loc

Cardio blând fără impact. Sigur din săptămâna 1 post-partum; merge la aeroport pe o singură dală.

Anatomia mușchilor pentru Mers pe loc
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mușchi principal: cardiocardioDificultate: 1/5

Mușchi secundari

  • quadriceps
  • glutes

Indicii de tehnică

    Mers pe loc · Volya