Împingere în sus pentru suportul de mână
Mușchi principal: shoulderspushDificultate: 5/5
Mușchi secundari
- triceps
- core
Indicii de tehnică
Contraindicații
Sări sau modifică acest exercițiu dacă ai:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain