Curl încheieturii mâinii

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Dificultate

1/5

dumbbell

Indicii de tehnică

Volya

Antrenor AI, nutriționist și dietetician — multilingv din prima zi.

forearms·arms

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Dificultate

1/5

dumbbell

Curl încheieturii mâinii · Volya