Seminte de chia
Whole black chia seeds, ~28 g (2 tbsp).
Per porție · 28 g
138
kcal
4.7 g
Proteine
11.9 g
Carbo.
8.7 g
Grăsimi
9.8 g
Fibre
Micronutrienți
- calcium mg
- 179
- iron mg
- 2.2
- magnesium mg
- 95
- omega3 ala g
- 5
- zinc mg
- 1.3
Diete compatibile
- omnivor
- Vegetarian
- Vegan
- Pescatarian
- Keto
- Paleo
- Mediterana
- Halal
- Cuşer