Spanac (crud)
Fresh raw spinach leaves.
Per porție · 100 g
23
kcal
2.9 g
Proteine
3.6 g
Carbo.
0.4 g
Grăsimi
2.2 g
Fibre
Micronutrienți
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Diete compatibile
- omnivor
- Vegetarian
- Vegan
- Pescatarian
- Keto
- Paleo
- Mediterana
- Halal
- Cuşer