Name: Lapte auriu (latte cu turmeric)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml ovăz-lapte-original; 1 tsp curcumă; 1 tsp ghimbir; 1 pinch scorţişoară; 1 pinch piper negru; 1 tsp miere

Rețete
Lapte auriu (latte cu turmeric)
omnivorVegetarianMediterana

Antiinflamator clasic. Piperul negru stimulează absorbția curcuminei.

kcal

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 pregătire👤 1 porții

Ingrediente

250 ml ovăz-lapte-original
1 tsp curcumă
1 tsp ghimbir
1 pinch scorţişoară
1 pinch piper negru
1 tsp miere

Pași

Încingeți ușor laptele de ovăz într-o cratiță.
Se amestecă cu turmeric, ghimbir, scorțișoară, piper.
Se fierbe 3 minute la foc mic.
Se toarnă, se amestecă mierea când s-a răcit.