Volya
Toate rețetele

Lapte auriu (latte cu turmeric)

Antiinflamator clasic. Piperul negru stimulează absorbția curcuminei.

⏱ 5min✂ 2pregătire👤 1porții150kcal4 gP22 gC5 gF
omnivorVegetarianMediterana

Ingrediente

  • 250 ml ovăz-lapte-original
  • 1 tsp curcumă
  • 1 tsp ghimbir
  • 1 pinch scorţişoară
  • 1 pinch piper negru
  • 1 tsp miere

Pași

  1. 1.Încingeți ușor laptele de ovăz într-o cratiță.
  2. 2.Se amestecă cu turmeric, ghimbir, scorțișoară, piper.
  3. 3.Se fierbe 3 minute la foc mic.
  4. 4.Se toarnă, se amestecă mierea când s-a răcit.
Lapte auriu (latte cu turmeric) · Volya