
Lapte auriu (latte cu turmeric)
Antiinflamator clasic. Piperul negru stimulează absorbția curcuminei.
⏱ 5min✂ 2pregătire👤 1porții150kcal4 gP22 gC5 gF
omnivorVegetarianMediterana
Ingrediente
- •250 ml ovăz-lapte-original
- •1 tsp curcumă
- •1 tsp ghimbir
- •1 pinch scorţişoară
- •1 pinch piper negru
- •1 tsp miere
Pași
- 1.Încingeți ușor laptele de ovăz într-o cratiță.
- 2.Se amestecă cu turmeric, ghimbir, scorțișoară, piper.
- 3.Se fierbe 3 minute la foc mic.
- 4.Se toarnă, se amestecă mierea când s-a răcit.