Volya
Toate rețetele

Pâine prăjită cu avocado cu ouă poșate

20 g proteine, 10 g fibre. Micul dejun care deține Instagram.

⏱ 10min✂ 5pregătire👤 1porții460kcal20 gP36 gC26 gF
omnivorVegetarianMediterana

Ingrediente

  • 72 g pâine cu aluat
  • 100 g avocado
  • 2 large ouă
  • 1 tsp suc de lamaie
  • 1 pinch fulgi de chili

Pași

  1. 1.Toast aluat. Piure avocado cu suc de lamaie, sare.
  2. 2.Aduceți apă la fiert ușor. Spargeți ouăle într-un castron mic, glisați în apă.
  3. 3.Braconați 3 minute până când albusurile se întăresc.
  4. 4.Întindeți avocado pe pâine prăjită, deasupra cu ouă poșate, presărați fulgi de chili.
Pâine prăjită cu avocado cu ouă poșate · Volya