Volya 
Rețete
Chili slab de vită (6 porții, compatibil cu congelatorul)
omnivorHalal📦 Meal prep❄ Pentru congelator
Bombă cu fibre proteice cu lot mare. 32 g proteine per porție. Mai bine in ziua 2.
⏱ 50 min✂ 15 pregătire👤 6 porții🧊 5frigider
Ingrediente
- •500 g carne de vita tocata 93%
- •400 g fasole, fiartă
- •400 g fasole neagră, fiartă
- •800 g roșii tăiate cubulețe
- •1 large ceapă
- •4 cloves usturoi
- •2 tbsp pudră de chili
- •1 tbsp chimion
- •
Pași
- 1Se taie ceapa, ardeiul gras, toca usturoiul.
- 2Rumeniți carnea de vită într-o oală mare, 6 min. Scurgeți excesul de grăsime dacă este necesar.
- 3Adăugați ceapa, ardeiul, usturoiul, gătiți 4 minute până când se înmoaie.
- 4Se amestecă condimentele, apoi roșiile și ambele fasole. Se fierbe acoperit 30 min.
- 5Cool. Se portioneaza in recipiente (3 frigidere, 3 congelatoare pana la 3 luni).
1 large ardei gras
Chili slab de vită (6 porții, compatibil cu congelatorul) · Volya