Name: Chili slab de vită (6 porții, compatibil cu congelatorul)
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 500 g carne de vita tocata 93%; 400 g fasole, fiartă; 400 g fasole neagră, fiartă; 800 g roșii tăiate cubulețe; 1 large ceapă; 4 cloves usturoi; 2 tbsp pudră de chili; 1 tbsp chimion; 1 large ardei gras

Rețete
Chili slab de vită (6 porții, compatibil cu congelatorul)
omnivorHalal📦 Meal prep❄ Pentru congelator

Bombă cu fibre proteice cu lot mare. 32 g proteine per porție. Mai bine in ziua 2.

kcal

380

32g

12g

⏱ 50 min✂ 15 pregătire👤 6 porții🧊 5frigider

Ingrediente

500 g carne de vita tocata 93%
400 g fasole, fiartă
400 g fasole neagră, fiartă
800 g roșii tăiate cubulețe
1 large ceapă
4 cloves usturoi
2 tbsp pudră de chili
1 tbsp chimion

Pași

Se taie ceapa, ardeiul gras, toca usturoiul.
Rumeniți carnea de vită într-o oală mare, 6 min. Scurgeți excesul de grăsime dacă este necesar.
Adăugați ceapa, ardeiul, usturoiul, gătiți 4 minute până când se înmoaie.
Se amestecă condimentele, apoi roșiile și ambele fasole. Se fierbe acoperit 30 min.
Cool. Se portioneaza in recipiente (3 frigidere, 3 congelatoare pana la 3 luni).