Chicken Caesar (sosament mai ușor)
Remix clasic: iaurtul grecesc înlocuiește maiaua, fără crutoane. 45 g proteine, 8 g carbohidrați.
⏱ 15min✂ 10pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider380kcal45 gP8 gC18 gF
omnivorKetoHalal
Ingrediente
- •150 g piept de pui
- •150 g salată verde
- •15 g parmezan, ras
- •60 g iaurt grecesc
- •1 tbsp suc de lamaie
- •1 clove usturoi
- •15 g hamsii, conservate
- •1 tsp ulei de măsline
Pași
- 1.Asezonați puiul, grătarul 5 minute pe parte până la 75°C intern. Felie.
- 2.Bateți iaurt, lămâie, usturoi tocat, piure de hamsii, ulei de măsline pentru dressing.
- 3.Se amestecă romaine tocată cu dressing.
- 4.Acoperiți cu pui și parmezan ras.