Name: Chicken Caesar (sosament mai ușor)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g piept de pui; 150 g salată verde; 15 g parmezan, ras; 60 g iaurt grecesc; 1 tbsp suc de lamaie; 1 clove usturoi; 15 g hamsii, conservate; 1 tsp ulei de măsline

Rețete
Chicken Caesar (sosament mai ușor)
omnivorKetoHalal

Remix clasic: iaurtul grecesc înlocuiește maiaua, fără crutoane. 45 g proteine, 8 g carbohidrați.

kcal

380

45g

18g

⏱ 15 min✂ 10 pregătire👤 1 porții🧊 1frigider

Ingrediente

150 g piept de pui
150 g salată verde
15 g parmezan, ras
60 g iaurt grecesc
1 tbsp suc de lamaie
1 clove usturoi
15 g hamsii, conservate
1 tsp ulei de măsline

Pași

Asezonați puiul, grătarul 5 minute pe parte până la 75°C intern. Felie.
Bateți iaurt, lămâie, usturoi tocat, piure de hamsii, ulei de măsline pentru dressing.
Se amestecă romaine tocată cu dressing.
Acoperiți cu pui și parmezan ras.