Name: Iaurt grecesc + bol mic dejun cu ou
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g iaurt grecesc 2%; 2 large ouă; 80 g afine; 30 g ovăz rulat; 15 g migdale; 1 tsp miere

Rețete
Iaurt grecesc + bol mic dejun cu ou
omnivorVegetarianMediterana

36 g proteine din două surse de proteine. 10 minute, nu sunt necesare abilități de gătit.

kcal

480

36g

38g

20g

⏱ 10 min✂ 5 pregătire👤 1 porții🧊 1frigider

Ingrediente

200 g iaurt grecesc 2%
2 large ouă
80 g afine
30 g ovăz rulat
15 g migdale
1 tsp miere

Pași

Fierbeți ouăle 7 minute pentru gălbenușurile dulce sau 10 minute pentru tari. Se răcește sub apă rece, se curăță.
Puneti iaurt grecesc intr-un castron.
Deasupra cu ouă tăiate în jumătate, afine, ovăz, migdale mărunțite.
Stropiți cu miere.