Poke bol cu somon

Name: Poke bol cu somon
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g somon; 180 g orez sushi gătit; 80 g avocado; 60 g edamame; 80 g castravete; 2 tbsp sos de soia; 5 g seminte de susan; 1 tsp otet de orez

Somon de calitate sushi peste orez cu verdeață. 35 g proteine, atinge orice macro.

⏱ 15min✂ 15pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider580kcal35 gP60 gC22 gF

omnivorPescatarian

Ingrediente

•150 g somon
•180 g orez sushi gătit
•80 g avocado
•60 g edamame
•80 g castravete
•2 tbsp sos de soia
•5 g seminte de susan
•1 tsp otet de orez

Pași

1.Cub de somon de calitate sushi (1 cm).
2.Gătiți orezul pentru sushi dacă nu este pregătit în prealabil. Se amestecă cu oțet de orez.
3.Tăiați castraveți și avocado. Edamame la abur 4 min.
4.Construiți vasul: bază de orez, aranjați somon + legume pe secțiuni.
5.Se stropesc sos de soia, se presara seminte de susan.