Bol de taco de orez cu conopida (keto)

Name: Bol de taco de orez cu conopida (keto)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g conopidă-crudă; 300 g carne de vita tocata 93%; 100 g avocado; 1 tbsp ulei de măsline; 1 tsp chimion; 1 tsp boia afumată; 1 half lămâie verde

34 g proteine, 10 g carbohidrați. Bolul de taco fără carbohidratul lovit.

⏱ 15min✂ 10pregătire👤 2porții🧊 2dfrigider420kcal34 gP10 gC28 gF

omnivorKetoPaleoHalal📦 Meal prep

Ingrediente

•400 g conopidă-crudă
•300 g carne de vita tocata 93%
•100 g avocado
•1 tbsp ulei de măsline
•1 tsp chimion
•1 tsp boia afumată
•1 half lămâie verde

Pași

1.Pulsați conopida crudă în robotul de bucătărie până ajunge la mărimea orezului.
2.Rumeniți carnea de vită în ulei de măsline 5 min, condimentați cu chimen + boia.
3.Pune orezul la microunde timp de 4 minute sau se prăjește cu carnea de vită în ultimele 3 minute.
4.Farfurie, deasupra cu avocado feliat, stoarce lime.