Name: Bol de taco de orez cu conopida (keto)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g conopidă-crudă; 300 g carne de vita tocata 93%; 100 g avocado; 1 tbsp ulei de măsline; 1 tsp chimion; 1 tsp boia afumată; 1 half lămâie verde

Rețete
Bol de taco de orez cu conopida (keto)
omnivorKetoPaleoHalal📦 Meal prep

34 g proteine, 10 g carbohidrați. Bolul de taco fără carbohidratul lovit.

kcal

420

34g

10g

28g

⏱ 15 min✂ 10 pregătire👤 2 porții🧊 2frigider

Ingrediente

400 g conopidă-crudă
300 g carne de vita tocata 93%
100 g avocado
1 tbsp ulei de măsline
1 tsp chimion
1 tsp boia afumată
1 half lămâie verde

Pași

Pulsați conopida crudă în robotul de bucătărie până ajunge la mărimea orezului.
Rumeniți carnea de vită în ulei de măsline 5 min, condimentați cu chimen + boia.
Pune orezul la microunde timp de 4 minute sau se prăjește cu carnea de vită în ultimele 3 minute.
Farfurie, deasupra cu avocado feliat, stoarce lime.