Rețete
Bombe de grăsime de cacao (×12, keto)
VeganVegetarianKetoPaleo📦 Meal prep❄ Pentru congelator
140 kcal fiecare, 14 g grăsime. Energie de mărimea unei mușcături pentru poftele de keto.
kcal
140
P
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 min✂ 15 pregătire👤 12 porții🧊 14frigider
Ingrediente
- 120 g ulei de cocos-virgin
- 120 g unt de migdale
- 30 g pudră de cacao
- 40 g eritritol
Pași
- Topiți uleiul de cocos + untul de migdale la microunde 30 sec.
- Se amestecă cacao + eritritol până la omogenizare.
- Se toarnă în formă de silicon (sau tavă pentru cuburi de gheață).
- Congelați 30 de minute, scoateți. Păstrați la congelator până la 2 luni.
Micro per porție
% din aportul zilnic adult (FDA/EFSA mediu)
- Fier10%
- Calciu4%
- B12